Исследование: 7 000 шагов в день дают значительные выгоды, ставя под вопрос 10 000
Исследователи в Лондоне опубликовали в The Lancet Public Health исследование, которое показало, что ежедневные прогулки около 7 000 шагов значительно снижают риск множества хронических заболеваний. Эти результаты бросают вызов давно существующей рекомендации в 10 000 шагов в день.