Средний возраст: давление, диабет и курение связаны с длительностью жизни без деменции

Долгосрочное исследование более 12 000 участников, проведённое в среднем 26 лет, показало, что взрослые среднего возраста, поддерживающие нормальное артериальное давление, не страдающие диабетом и не курящие, живут примерно на 13 лет дольше без деменции, чем те, кто курит и имеет как гипертензию, так и диабет. Исследователи измеряли эти три фактора риска в начале исследования, когда участникам было от 45 до 65 лет, и отслеживали возникновение деменции в последующие десятилетия.

"Каждый дополнительный фактор риска в среднем возрасте был связан с меньшим ожидаемым числом лет жизни без деменции," написала доктор Джордан Вайс, доцент Института оптимального старения при NYU Langone и соавтор исследования.

Анализ также показал, что независимо от количества факторов риска, женщины, как правило, живут дольше без деменции, чем мужчины, а белые участники обычно имели больше лет жизни без деменции, чем чернокожие. Авторы предостерегают, что исследование демонстрирует лишь ассоциацию, а не причинно-следственную связь, и что статус факторов риска был зафиксирован только один раз, без учёта изменений, таких как отказ от курения.

Полученные данные согласуются с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, опубликованными в июле 2026 года, где курение, гипертензия и диабет перечислены среди ключевых изменяемых факторов риска деменции. Эксперты отмечают, что дополнительные меры образа жизни — регулярная физическая активность, социальное взаимодействие, сбалансированное питание, контроль веса, здоровье слуха и снижение воздействия загрязнения воздуха — могут совместно предотвратить до 45 % случаев деменции.

Хотя возраст, генетика и демографические факторы остаются сильными определяющими риском деменции, исследование подчёркивает, что выборы в области здоровья в среднем возрасте могут существенно влиять на продолжительность жизни без деменции.