Estudio vincula caminar rápido con menor riesgo de deterioro cognitivo en mayores de 80 años

Investigadores encabezados por el doctor Joe Verghese y el doctor Alexander Mauskop informaron que los adultos mayores que caminaban más rápido que sus pares mostraron un riesgo reducido de deterioro cognitivo. Los hallazgos se basaron en datos del Health and Retirement Study, que siguió a cerca de cuatro mil participantes de 80 años o más. Los participantes catalogados como “super movers”, porque su velocidad de marcha coincidía con la de personas treinta años más jóvenes, obtuvieron mejores resultados en pruebas cognitivas.

Durante el periodo de observación, los caminantes rápidos también recibieron menos diagnósticos nuevos de enfermedad de Alzheimer u otras demencias, a pesar de presentar cambios cerebrales similares en las imágenes. Los investigadores publicaron los resultados en una revista de neurología y recomendaron que mantener una velocidad de marcha más alta podría ser una estrategia sencilla para preservar la cognición en adultos muy mayores.