Estudio Examina el Impacto del Ejercicio en el Dolor y la Función de la Osteoartritis

Una revisión exhaustiva reciente evaluó el impacto del ejercicio en el dolor y la función relacionados con la osteoartritis. El análisis, que abarcó datos de 100 estudios individuales con 8,631 pacientes, encontró que el ejercicio condujo a reducciones modestas del dolor de 6 a 12 puntos en una escala de 100 puntos para la osteoartritis de cadera, rodilla y mano. Sin embargo, las mejoras en la función física no fueron significativamente mayores que las observadas con tratamientos placebo.

Cabe destacar que la revisión indicó que el ejercicio fue tan efectivo como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y las inyecciones de corticosteroides para aliviar el dolor y mejorar la función en la osteoartritis de rodilla y cadera, logrando reducciones del dolor de aproximadamente un 5–10%.

El estudio reconoció varias limitaciones, incluyendo la agregación de diversos tipos de ejercicio —como entrenamiento de fuerza, actividades aeróbicas, estiramientos, ejercicios acuáticos y tai chi— en una sola categoría. Este enfoque pasa por alto evidencia que sugiere que modalidades específicas de ejercicio pueden ofrecer beneficios variables. Además, la revisión no diferenció entre programas de ejercicio supervisados y no supervisados, a pesar de que investigaciones indican que las sesiones supervisadas suelen producir mejores resultados.

A pesar de estas limitaciones, los hallazgos sugieren que el ejercicio puede ofrecer alivio del dolor comparable al de ciertos medicamentos, sin efectos secundarios asociados. Para maximizar los beneficios, se recomienda que las personas con osteoartritis participen en programas de ejercicio regulares, supervisados y adaptados a sus preferencias y capacidades físicas.