Опрос CDC: около 71% взрослых в США сообщают о недавней усталости, наиболее пострадавшими являются женщины и молодые люди
Опрос Национального центра статистики здоровья CDC, проведённый среди примерно 27 000 взрослых, показал, что более семи из десяти испытали усталость за последние три месяца, с более высокими показателями у женщин, молодых взрослых и некоторых региональных и этнических групп.
Недавний опрос Национального центра статистики здоровья Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показал, что 71,5 % взрослых в США сообщили о чувстве усталости в течение нескольких дней за последние три месяца. Исследование, в котором было опрошено около 27 000 человек в возрасте 18 лет и старше в 2024 году, выявило более высокую распространённость частой усталости — определяемой как чувство сильной усталости или измождённости почти каждый день или каждый день — среди женщин (20 % против 13 % у мужчин) и молодых взрослых в возрасте 18-34 лет (19,5 %).
Частую усталость сообщало 1 из 6 взрослых в целом, при этом самые высокие показатели наблюдались у респондентов американских индейцев и коренных жителей Аляски (25,5 %), а самые низкие — у азиатских респондентов (9,1 %). Региональные различия показали слегка более высокие показатели на Юге (17,7 %) и в Среднем Западе (17,5 %) по сравнению с Западом (15,6 %) и Северо-востоком (14,5 %).
"Усталость — одна из самых часто сообщаемых проблем со здоровьем при посещениях первичной медико-социальной помощи в США," — сказала Натали А.Е. Янг, социолог и главный автор отчёта. Она добавила, что люди, испытывающие частую усталость, более склонны к ограничениям в активности, депрессии, тревоге и когнитивным трудностям.
Анализ CDC не рассматривал основные причины и не сравнивал результаты с предыдущими годами. Кардиолог Алана А. Льюис описала результаты как «неожиданные», отметив, что стресс, нарушения сна и хронические заболевания часто способствуют усталости. Клинический психолог Дженнифер Каспари связала рост уровня стресса с гормональными и психологическими факторами, которые могут усиливать чувство усталости.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют в качестве первого шага обратить внимание на базовые факторы образа жизни — достаточный сон, сбалансированное питание, регулярную физическую активность и сокращение времени перед экраном. Льюис советует пациентам рассмотреть чек-лист «Восемь основных факторов здоровья» Американской кардиологической ассоциации, а Каспари предлагает включать как пассивный отдых, так и низкоинтенсивные занятия, такие как дыхательные упражнения или лёгкую растяжку, для снижения усталости.